年轻人的生活，靠什么“支棱”起来？
许多人或许都问过自己类似的问题：
我每天加班到这么晚，老板又看不到，它有意义吗？
我读过这么多书，可是不能直接用书中的知识换钱，它有意义吗？
我每天跑步，体重还是丝毫没变，它有意义吗？
你可能为这些疑问迷茫过，但请相信，它们真的有意义。
前两年，我们常常会用到一个网络热词——“营养”。在“营养”一词最初脱离自己的本意，成为一个网络词汇时，是来形容一篇文章或一段话是否有用。后来，它变得可以形容生活中的几乎所有事情，一场会议、一段关系、一份工作，甚至生活本身。那时的我们，希望这一切都是有“营养”的。
所谓“营养”，大多数时候是那些或许短期之内未见得有收益，但从长远来看会让我们成为一个更好的人的事情。前面提到的那些问题，恰恰都是很有“营养”的事情。
不过近两年，“营养”这个词似乎已经在网络热词的“更新换代”中被遗忘了，在社交网络上，“营养”出现的次数越来越少。
那么，这说明我们在生活中不再需要“营养”了吗？难道我们在短短几年时间里，对生活“放弃治疗”了？
想知道这个问题的答案，不能只看大家嘴上怎么说，还要看看我们最真实的内心究竟怎么想。
“营养”越说越少，
我们对生活“弃疗”了？
有时候，人们的所思所想并不能简单地只根据词汇使用的频次进行定义。就像“营养”这个词本质上是一种价值判断，现在我们或许不常提到它，但心中的价值判断还是始终存在的。
比如在当下的网络上，每隔一段时间就会出现一首新的洗脑式“刷屏神曲”，一会是“爱如火”，一会是“挖呀挖”。面对这样的情况，许多人在听多了之后都难免有点抵触，然后在心里嘟囔一句：“这些口水歌实在太没‘营养’了。”
虽说“文无第一”，音乐是有功能性的，在某些特定场景下这些歌会让某些特定人群迅速嗨起来，但更多时候，我们从内心深处还是更渴望听到那些能让人有收获、被感动的、被治愈的有“营养”的好作品。尽管欣赏好作品不会像吃快餐一样容易，需要沉下心来用心体会，但我们依然需要它。就像今年3月份，当坂本龙一去世时，有那么多人怀念他、缅怀他，正是因为他的作品有“营养”。
你瞧，关于“营养”的潜意识就这么出现了。
有“营养”的音乐，始终能带给我们历久弥新的感觉
还有一些更典型的例子说明，虽然“营养”不再是一个高频词汇，但它却成为始终藏在我们心里的标准。
比如最近许多人喜欢谈论“大厂毕业”。在社交媒体上随便一搜，诸如#xx岁，工作xx年，终于在大厂毕业#的话题便会应接不暇。在此类帖子的开篇，大厂毕业生们大多会开宗明义地说：“太卷了，太累了，我想要‘躺平’了。”
所以他们真的想躺了吗？其实你只要认真看完那些帖子，就会发现他们露出的马脚。
他们中的有些人是因为卷不动了主动离开，有些人是因为结构优化被动告别。不管主动还是被动，他们在分享这段工作的经验和感受时，都不约而同地在薪资之外，将有没有“营养”作为了另一项重要评价指标。
一份工作“有没有营养”，成为很多人的评判标准之一
他们会在帖子的后半部分，总结自己工作能力得到了哪些提升，为人处世完成了哪些进化，经验教训收获哪些积累……这些都是一份工作带给我们的“营养”。他们会因这份工作很有“营养”而心存感恩，或者因为这份工作缺乏“营养”而留下遗憾。
由此可以看出，不管过程如何，结局怎样，大厂毕业生们其实不是真的从此开始混日子。他们真实的想法，是希望自己能依靠在这份工作中汲取的“营养”，在短暂“躺平”后，帮助自己在未来的职业生涯中继续“支棱”起来。这就像我们学生时代的那些好学生们，总说自己没好好复习，但暗自里盼望着好成绩。
我们在社会交往中也经常如此。
许多自称社恐的人，因为对亲密关系求而不得，所以要为它找个平替——搭子。所谓“搭子”，是年轻人的一种新型社交关系，当年轻人已经不再奢求找到可以一起做很多事的朋友时，他们会把为肯定要做的某件事找个伴儿作为权宜之计。而“搭子”，就是那些一切做特定事情的伴儿，比如“饭搭子”、“咖啡搭子”或者“电影搭子”。
你有生活搭子吗？
粗看起来，找“搭子”是一种退而求其次的选择，似乎没有“营养”也可以。然而年轻人们很快发现，即使是对“搭子”，自己也有着“营养”需求。比如自己很主动，但“搭子”很被动，并没有在这段社交关系中获得陪伴和情感价值。于是有人在遇到没“营养”的“搭子”时会感慨说：“‘搭子’都是日抛的，好没意思。”
为了提高“搭子”的“营养浓度”，有人开始用招聘的方式找“搭子”，关注他们的血型、星座甚至MBTI。把找“搭子”变成面试虽然看起来有些可笑，但也恰恰说明了一个问题，即使在社会交往中也没有“捷径”。社交中的“情绪价值”不是投机取巧的利益互换，真正的情谊，总是需要慢慢地相互理解与磨合。
所以你看，即便是寻找“搭子”的年轻人，同样懂得在社交中获取“营养”也需要“日久见人心”的道理。
从听歌到工作再到社交，人们虽然不再把“营养”当成一个常用词汇来评价自己的生活，但心里还是暗戳戳地渴望过上“营养生活”。有时候，“营养生活”需要花一些时间，费一些功夫，但我们依然乐于为此付出持续努力。
生活像天平，
“营养”是砝码
开篇那个问题的答案似乎已经不言自明。网络热词一直在变化，虽然我们已经不再像过去几年一样，把“营养”挂在嘴边，但我们并没有遗忘它，“营养”变成了一种内在意识或内在标准，一种内心的暗自计较。因为我们每个人心里都很清楚，我们没有哪些改变是一蹴而就的。
在有条件获得生活中的“营养”时，我们会不断充实自己，不停“支棱”，但当生活被动地陷入一种缺乏“营养”的状态时，我们会努力寻找那些能够带来“营养”的方式和选择。
可以说，生活就像一架天平，一边是没“营养”的生活，一边是有“营养”的“支棱”，而“营养”就是这架天平上的砝码。我们努力用“营养”武装自己，让自己奋力地滑向“支棱”的那一端。
努力让自己“支棱”起来吧
所以接下来的问题是，究竟哪些“营养”可以让我们“支棱”起来？在前面，我们举出了音乐、工作和社交的例子，但这些不过是“营养生活”中几个微不足道的小切口，它们远非“营养生活”的全部。
我们希望探索“营养生活”的更多可能性，加班虽没有被领导看到，但它在潜移默化中提升了你的工作能力，这是一种“营养”。读的书不能直接换成钱，但它能逐步完善你的知识结构，改变你的思维方式，这也是一种“营养”。跑步减肥不会立竿见影，但它一定会改变你的身体状态，这还是一种“营养”。
一切能让我们越来越好的方式和选择，都是生活的“营养”，除了它们之外，还有更多的“营养”在等待我们去获取。
“营养生活”不能被定义，有无数种可能，那么，我们究竟该如何寻找和选择生活中的“营养”呢？还有哪些没有想到的“营养生活”等待我们去获取？
或许，我们可以与别人分享和探讨一下，看看大家各自的“营养生活”，是否有可以相互借鉴之处。
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为了探讨“营养生活”更多的可能性，蒙牛营养生活家发起了一场#寻找100种营养生活家#的互动活动。每个人都有独属于自己的“营养生活”。
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在征集结束后，我们与蒙牛营养生活家会根据大家的互动结果，联合发布一份榜单，以营养生活指南的形态，一起发现“营养生活”的更多可能性，更好地找到适合自己的“营养生活”。
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这一次，蒙牛营养生活家用 #寻找100种营养生活家# 互动活动告诉我们，生活有许多不同的方式，生命也有许多种不同的体验，既然我们有机会选择，让自己充实地、“有营养”地生活总好过浑浑噩噩地活下去。在“营养”中茁壮成长，是让我们持续“支棱”的最好方法。
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策划丨三联.CREATIVE
微信编辑丨李雨旋
作者丨morlee
设计排版丨韩冰、高旭芹
图片来源丨蒙牛、视觉中国、Unsplash
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